Tag: วิ่ง

วิ่งบนลู่วิ่งกับวิ่งนอกบ้านแบบไหนดีกว่ากัน

วิ่ง เป็นกีฬาและกิจกรรมออกกำลังกายที่ต้องบอกว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเกิดกีฬาชนิดใหม่ ๆ ขึ้นมาบนโลก กลายเป็นพื้นฐานของการออกกำลังกายทั้งผู้คนในเมืองหรือนอกเมืองไปแล้วเรียบร้อย อาจจะด้วยความง่ายทั้งเรื่องวิธีการและอุปกรณ์ต่าง ๆ ขอเพียงแค่คุณมีขาที่พร้อมและจิตใจที่อยากออกกำลังกาย ก็สามารถก้าวขาเพื่อสร้างสุขภาพดีกันได้เลยทันที ปัจจุบันรูปแบบของการวิ่งสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ด้วย คือ 1.วิ่งบนลู่วิ่ง เป็นรูปแบบการวิ่งอยู่บนสายพานของเครื่องลู่วิ่ง โดยได้จำลองการเคลื่อนไหวในระหว่างวิ่งได้เป็นอย่างดี สามารถรับระดับของเส้นทาง ระยะทาง ระยะเวลา หรือแม้แต่ความเร็วได้ ประโยชน์ของการวิ่งบนลู่ คือ […]